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一、 測試指標及分值
| 考 試指 標 | 基本形態 | 綜合素質 | 專項技術 | |
| 身體比例和形象 | 規定難度動作 | 自選難度動作 | 自編成套動作 | |
| 分 值 | 10分 | 20分 | 10分 | 60分 |
二、 測試內容與評分標準
1.基本形態（10分）：身體比例和形象
評分標準：考評員目測考生身體比例，根據三長一小(頸長、臂長、腿長及臉小)的標準及面部形象進行綜合評定。
2.綜合素質（30分）：
①按下列順序完成4個規定難度動作（20分）
提臀騰起（男）；直升飛機成俯撐（女）
直角支撐轉體360度（男）；直角支撐轉體180度（女）
屈體分腿跳
依柳辛
評分標準：四個規定動作每個5分，考評員按完成情況分為好、中、差、未完成四個等級進行評定。好：4—5分；中等：3—4分；差：2—3分；未完成：0—2分.如考生不按上述規定的內容及順序完成規定難度動作，將予以減分。不做規定動作，每個減5分，未按規定的順序完成動作，每次減0.5分。
②完成4個自選難度動作（10分）
按照《國際體聯（FIG）2013—2016年競技健美操競賽規則》四類難度中任選4個不同組別的難度動作，且不能選用與規定難度動作相同的動作。要求所選難度動作的分值不低于0.3分并盡可能展示考生的技術、技能水平。
評分標準：考評員按照國際規則對考生所完成的難度動作質量進行評定
3.自編成套動作（60分）
測試方法：考生單獨依次進入考場測試。
競技健美操：自編成套動作按照《國際體聯（FIG）2013—2016年競技健美操競賽規則》要求進行編排，難度動作可選擇10個，盡可能展示考生的競技能力和表現能力。成套動作時間為1分20秒±5秒。
評分標準：考評員依據《國際體聯（FIG）2013—2016年競技健美操競賽規則》，從藝術性、難度水平、動作完成質量及表現力等方面進行綜合評定。
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