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中 考 來 了，你準(zhǔn)備好了嗎？

中考的腳步越來越近了，考生朋友們，你們是否準(zhǔn)備好迎接這人生的第一個(gè)重要關(guān)口了呢？在考試之前做好心理調(diào)試、知識(shí)復(fù)習(xí)、應(yīng)試技巧等各方面的準(zhǔn)備，才能以最佳的狀態(tài)迎接中考。

樹立信心 直面壓力

考前一些考生往往感到記憶力下降、注意力難以集中、成績停滯不前，甚至對(duì)自己感到懷疑，這主要是由考生焦慮、緊張及疲勞的心理造成的。良好的心態(tài)是中考制勝的關(guān)鍵，信心是力量的源泉，只要充分的認(rèn)識(shí)自己、相信自己，才能發(fā)揮自己的優(yōu)勢。積極的自我暗示，對(duì)穩(wěn)定情緒、消除雜念、樹立自信非常有效。考生可以通過回想自己成功的經(jīng)驗(yàn)和愉快的經(jīng)歷，喚起自身良好的情緒。要多說積極的話，多說鼓士氣、增信心的話暗示自己：“我能行！”不過，我們也不能陷入盲目自信，要對(duì)自己的能力有客觀的估計(jì)，才能給自己一個(gè)合理的定位，專注于自己能做的事。

管理情緒 勞逸結(jié)合

為了緩解壓力，在考前幾天很多考生都會(huì)過度的放松自己，以為這樣就可以緩解壓力，其實(shí)這樣并不合適。將書本棄之不理，一味的放松很容易失去最佳的應(yīng)考狀態(tài)，考試開始時(shí)腦子里可能是一片空白，也可能反而會(huì)空前的緊張起來。適度的放松，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)量可以比平時(shí)少一些，但總體氛圍不應(yīng)完全脫離學(xué)習(xí)，絕對(duì)不能把書本一放了之。適度地進(jìn)行散步，讀報(bào)、看新聞、聽音樂，都是不錯(cuò)的放松方式。

巧用方法 有效復(fù)習(xí)

很多考生面對(duì)考前復(fù)習(xí)顯得束手無策，要看的東西很多，可時(shí)間往往有限。其實(shí)考前復(fù)習(xí)的方法如果得當(dāng)往往會(huì)起到事半功倍的效果。我們可以采用查缺補(bǔ)漏式的復(fù)習(xí)，要相信平時(shí)學(xué)習(xí)的知識(shí)大部分你是掌握的，在考試時(shí)也會(huì)得到正常的發(fā)揮和運(yùn)用，利用有限的考前時(shí)間可以重點(diǎn)針對(duì)以前自己犯過的錯(cuò)誤或自己認(rèn)為掌握還不牢固的知識(shí)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，如果平時(shí)對(duì)于錯(cuò)題有相應(yīng)整理的話，此刻是回顧錯(cuò)題集的最佳時(shí)間，考場上不一定每一道題都會(huì)做，但保證不再犯曾經(jīng)犯過的錯(cuò)誤。把平時(shí)缺失遺漏的知識(shí)補(bǔ)齊砸實(shí)，使知識(shí)掌握更加牢靠，得到不該丟的每一分，是我們能夠做到的。當(dāng)然，我們也可以采取脈絡(luò)梳理式的復(fù)習(xí)。通過將零散知識(shí)按照一定的線索和規(guī)律進(jìn)行歸納整理，形成脈絡(luò)體系，使所學(xué)知識(shí)真正在頭腦中條理清楚，達(dá)到融匯貫通，觸類旁通的境界。總之，考前復(fù)習(xí)不可盲目，適當(dāng)?shù)姆椒ā⒑侠淼匕才牛瑫?huì)使你的水平更好地發(fā)揮，同時(shí)可以避免不該出現(xiàn)的錯(cuò)誤與疏漏。

熟悉環(huán)境 準(zhǔn)時(shí)到場

考前幾天，要提前查看自己所在考點(diǎn)和考場，去考點(diǎn)的過程要選擇合適的時(shí)段和交通工具，準(zhǔn)確計(jì)算到達(dá)考點(diǎn)所需的時(shí)間。進(jìn)入考點(diǎn)后除了要熟悉考場所在的位置外及達(dá)到路徑外，還要熟悉一下考點(diǎn)周邊的環(huán)境。考前一天，要把考試需要用到的準(zhǔn)考證、黑色字跡的簽字筆、2B鉛筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等文具準(zhǔn)備好。同時(shí)，要避免將手機(jī)等無線通訊工具、電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備帶入考點(diǎn)。考試當(dāng)天要提前到達(dá)考點(diǎn)，按照考試的規(guī)定準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入考場。請(qǐng)注意：我市中考規(guī)定，除外語科目外的其他科目考試，考試開始15分鐘后，禁止遲到考生進(jìn)入考點(diǎn)參加當(dāng)科考試，而外語科目考試則規(guī)定6月19日下午1：55分起禁止遲到考生進(jìn)入考點(diǎn)，考生務(wù)必要記清。進(jìn)場后，按照準(zhǔn)考證上的信息找到自己的座位就坐，把準(zhǔn)考證、文具等考試必需用品擺放在桌上，并檢查一遍是否有遺漏。要耐心聽清考點(diǎn)播放的考生守則等。

合理安排 有序作答

拿到考卷后，首先要準(zhǔn)確無誤地填寫姓名、考生號(hào)、考點(diǎn)校、考場號(hào)、座位號(hào)，在答題卡規(guī)定位置粘貼好“考試用條形碼”。看清答題須知，有關(guān)考試用筆、答題位置、違紀(jì)行為等各項(xiàng)規(guī)定，考生都應(yīng)仔細(xì)閱讀，熟知于心，確保不因“意外”的錯(cuò)誤而影響考試。考生接到監(jiān)考教師發(fā)放的考試試卷和答題卡后，要先整體瀏覽一下試卷的題型、題量和相關(guān)要求，對(duì)答題順序和時(shí)間安排作整體把握，以便靈活應(yīng)答。中考中的化學(xué)、物理科目合場考試，與考生已經(jīng)參加過的初中學(xué)業(yè)考查地理與生物、思想品德與歷史科目一樣，考試時(shí)間共120分鐘，中間不休息。考生要合理安排答題時(shí)間和作答順序。

看準(zhǔn)涂清 答對(duì)位置

中考各科目均實(shí)行網(wǎng)上評(píng)卷，根據(jù)試卷要求，考試時(shí)的答題卡會(huì)印有相應(yīng)的題號(hào)、答題區(qū)域和提示，請(qǐng)考生作答時(shí)注意。考生答題時(shí)選擇題答案用2B鉛筆填涂，非選擇題須用黑色字跡的簽字筆作答，如遇作圖題允許考生使用2B鉛筆作答。答題時(shí)，考生要在答題卡對(duì)應(yīng)題號(hào)指定的區(qū)域內(nèi)答題，切勿答錯(cuò)位置或越界作答。如需修改選擇題答案，要用橡皮輕擦干凈后修改；如需對(duì)非選擇題答案進(jìn)行修改，不能用涂改液或修正帶，要用修改符號(hào)劃去后，緊挨上方或下方寫出新的答案，但不能超出該題目的答題區(qū)域邊框。試卷答完后，應(yīng)先對(duì)照答題卡瀏覽一遍全卷，確認(rèn)考生信息是否填寫完整、準(zhǔn)確，答題卡上每道題的作答位置是否正確，有無錯(cuò)涂、漏涂等。