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對于開學就邁入高三的學生來說，新學期到底意味著什么不言而喻。開學的頭一周，各學校必定會召開全年級的動員大會，每個班主任每個任課老師也會紛紛為學生鼓舞士氣。“高考倒計時”、“沖刺的一年”、“勝敗在此一舉”……類似的聲音都會從開學的第一天起飄蕩在新高三學生的耳邊。

面對撲面而來的種種聲音，不少新高三學生表示在開學這段時間有些不知所措，陷入緊張不安之中。那么如此重要的一年該如何過呢?對此，記者采訪了不少高三一線老師和剛經歷過高考的學生，新高三學生們不妨看看他們是怎么平穩度過高三這一年的。

心態：調整心態，為自己把好脈

關于心態，不少學生和家長認為談到心態就是空話，事實上真正能做到高三一年中持續淡定、鎮靜、從容、理性的家長太少。當然只要學生能適時地調整和反思糾偏，那基本可以平穩并較正常地度過高三這一年。面對考生的成績波動、心理起伏、狀態搖擺、目標現實差距、專業選擇多變、志愿確定反復等重要問題，任何一個不良心態反應都可能影響到最后高考的走勢。

小王在高一高二時基礎不是太好，快進入高三了，他心里很擔心，怕辜負父母的期望，所以一提到將要到來的高三生活就戰戰兢兢，怎么也沒法靜下心來。“面臨高考，其實端正心態，放松心情比埋頭苦讀更重要”，崔老師是一所重點高中的特級教師，她表示，在她教過的學生里，有的進入高三時成績并不好，但經過心態調整，加上學習方法的改進，成績突飛猛進的大有人在。“大可不必為了過去學習不是很好而對高三抱有畏懼心理。在開學前一定要把心態放端正，只要有毅力再加上正確的學習方法，完全可以考上理想的大學”。

崔老師建議，高三學生正確地自我定位非常重要，對自己整體情況的正確認知將直接影響到整個學年的復習節奏。有些學生可能覺得考進好學校的希望不大，那么就可以集中精力掌握基礎知識，不用把時間浪費在難題怪題上，更不用埋頭“題海戰術”，高考中基礎分仍占很大比例，要確保不失該拿的分，況且基礎題做熟練了，面對較難的題目時也會更靈活變通，有更多向上進步的可能性。

方法：不被考試牽著走，復習講究輕重緩急

經歷過高三的學子都會對這一年里考試之頻繁印象深刻：周考、月考、三次模擬考、畢業考、期中/期末考、聯考等，花樣繁多。

有多年帶畢業班經驗的何老師提出，學生不要被這么多考試牽著鼻子走，模擬考也好、小測驗也好，其實都只是一種評估手段，并不能完全代表實際水平，如果學生一切跟著考試走，每次大考小考都用勁準備，會打亂原有的復習節奏，反而達不到很好的效果，不如按照自己的復習節奏走，周考、月考順其自然來得好。

另外，何老師認為，每個學生對知識點掌握情況的個體差異很大，因此應制訂出最適合自己的復習計劃，從最薄弱的環節入手。應在對自己的水平整體定位后，充分認識對各項知識點的掌握情況，如，英語的弱勢是閱讀還是完形填空、數學的弱勢是立體幾何題還是數形結合題等，有針對性的復習才是有效率的復習。學生千萬不要畏懼困難而把薄弱點留到最后，留到最后的往往都是來不及的，弱勢的部分只會更弱勢，而高中學科知識點往往環環相扣，一個薄弱點會牽連到眾多題型，也會影響到綜合大題的解答。

變化：制定目標，關注高考變化

新高三生還要了解以往考試的基本情況，如試卷結構、試題特點等，對高考有一個基本的認識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內容、題量、分值等，把握高考趨勢，明確復習重點，只有對高考有較全面的了解，復習時才能做到心中有數。

而且，新高三生除了要了解高考的變化外，還要在知識的梳理、能力的形成、方法的掌握上提前做好準備。新高三生不要過度玩樂，要高度重視知識的積累，獨立完成對學科知識網絡的構建，從知識的接受者轉變成知識的梳理者，把自己所學的知識盡可能全部梳理一次，從中發現自己的薄弱點，有針對性地查缺補漏，強化自己的知識儲備。比如，梳理語文的文言文、古詩詞，英語的詞匯、語法，數理化的公式、定理等。梳理這些知識要以課本為主，適當參考其他資料。

效率：注重學習效率，增強時間觀念

“高三是不是每天都得考試，每天都得做很多題，做很多卷子?”對很多剛踏入高三的學生來說，埋頭深入題海是他們腦海里對高三的第一印象。

與高一、高二相比，高三的學習最大的特點就是快節奏、高效率。為此，新高三生還應該針對高三學習的特點，修正學習方法和策略，以求在最短的時間內把學習的效果最大化。

不少高三科任老師都表示，高三的學習一定要抓基礎，并把知識網絡化、系統化，在此基礎上學以致用，應用到實際生活中。因為現在的高考正由知識型向能力型轉化。有的同學喜歡陷入題海戰術，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識。高考所考查的是學生對知識的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識基礎是非常必要的。對于高三學生來說，從現在開始就應該扎扎實實打牢基礎，第一步就應從鞏固課本知識做起。

高三學生的另一大困惑是面對琳瑯滿目的教參、教輔，難以選擇，有些學生會一下子買好幾本教輔，今年剛考上福建師范大學的小吳表示，自己剛進高三的時候也是這樣，買了一堆教輔材料回來，結果最后有用的也就兩三本。這并不合理，各書之間有很多重合處，同時做三本教輔和做五本教輔所達到的效果差別不大，且浪費時間。建議學生只用一本教輔作為核心，弄懂、吃透，其他只做參考和補充。但這本“核心教輔”務必選擇專業出版社的出品，專業出版社的審核比較完備，不會有大的錯誤誤導學生。高三學年的每分每秒都是珍貴的，把任何一分鐘花在無用功的事情上都是一種浪費，愛惜自己的時間、愛惜自己的精力，是專家們對高三學子們的共同建議。