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　　一、儀容

　　儀容是指講究容貌上的美化和修飾，包括美容與美。發對于社交中的女性來說，化妝則是主要的一項內容。也許有人認為化妝是一種人工美，不夠自然，或者認為在上班時不用化妝。其實就如同有客人來家中拜訪時，你一定會把家里打掃干凈一樣，在與人交往或工作時間，你也應以和悅的面容來接待客人。美好的儀容，既反映了個人愛美的意識，又體現了對他人的一種禮貌;既振奮了自己的精神，又表現了個人的敬業。因此，社交中不可忽視儀容。

　　(一)、社交場合的儀容要求

　　1.自然。自然是美化儀容的最高境界，它使人看起來真實而生動，不是一張呆板生硬的面具。失去自然的效果，那就是假，假的東西就無生命力和美了。有位化妝師說過：“最高明的化妝術，是經過非常考究的化妝，讓人家看起來好像沒有化過妝一樣，并且這化出來的妝與主人的身份匹配，能自然表現那個人的個性與氣質。次級的化妝是把人突顯出來，讓她醒目，引起眾人的注意。拙劣的化妝是一站出來別人就發現她化了很濃的妝，而這層妝是為了掩蓋自己的缺點或年齡的。最壞的一種化妝，是化妝后扭曲了自己的個性，又失去了五官的諧調，例如小眼睛的人竟化了濃眉，大臉蛋的人竟化了白臉，闊嘴的人竟化了紅唇……”可見化妝的最高境界是無妝，是自然。因此美好儀容，要依賴正確的技巧，合適的化妝品;要一絲不茍，井井有條;要講究過度。體現層次;要點面到位，濃淡相宜。這樣才能使人感到自然、真實的美。

　　2.協調。美化儀容的協調包括：第一，妝面協調，指化妝部位色彩搭配。濃淡協調，所化的妝針對臉部個性特點，整體設計協調。第二，全身協調，指臉部化妝。發型與服飾協調，力求取得完美的整體效果。第三，角色協調，指針對自己在社交中扮演的不同角色，采用不同的化妝手法和化妝品。如作為職業人員，應注意化妝后體現端莊穩重的氣質;如作為專門從事公關。禮儀。接待、服務等的人員，出頭露面的機會多，要表現出一定的人際吸引魅力就應濃淡相宜，青春嫵媚，適合人們共同的愛美之心。第四，場合協調，指化妝、發型要與所去的場合氣氛要求一致。日常辦公、略施淡妝;出人舞會。宴會，可濃妝扮之;參加追悼會，素衣淡妝。不同場合的不同化妝。發型，不僅會使妝扮者內心保持平衡，也會使周圍的人心理融洽。

　　3.美觀。漂亮、美麗、端莊的外觀儀容是形成優美良好的社交形象的基本要素之一。人們都希望自己在社交場合中變得更美麗，這是無疑的，但事實上，有些人認為把發膠、摩絲噴在頭上，把各種色彩涂抹在臉的相應部位就美了。美觀是指從效果來說的。要使儀容達到美觀的效果，首先必須了解自己的臉形及臉的各部位特點，孰優孰劣要心中有數;其次要清楚怎樣化妝、美發和矯正才能揚長避短，變拙陋為俏麗，使容貌更迷人。這些，是要在把握臉部個性特征和正確的審美觀的指導下進行的。

　　二、化妝

　　一般情況下，男士不化妝，以修面、理頭為主，但也可少量用護膚霜、香水等;女士要以淡妝為主，達到容貌端莊自然、健康的效果。

　　1、抹粉底。選擇與膚色較接近的粉底，用海綿塊或手指從鼻子處向外均勻涂抹，尤其不要忽視細小的部位，在頭與脖子銜接處要漸淡下去。粉底不要太厚，以免像戴上一個面具。粉底抹完后要達到調整膚色、掩蓋瑕疵，使皮膚細膩光潔的目的。

　　2、畫眉毛。首先用眉刷自下而上將眉毛梳理整齊。然后用眉筆順眉毛生長方向一道道描畫，眉毛從眉頭起至三分之二處為眉峰，描至眉峰處應以自然弧度描至眉尾，眉尾處漸淡。最后用眉刷順眉毛生長方向刷幾遍，使眉道自然、圓滑。一般臉型大的，眉毛可描得略粗長些，臉型小的，眉毛可描得略細些，以自然為好。

　　3、畫眼影。眼影用什么顏色，用多少種顏色，如何畫，是因人、因事而異的。一般深色眼影刷在最貼近上睫毛處，中間色刷在稍高處向眼尾處暈染，淺色刷在眉骨下。

　　4、畫眼線。眼線要貼著睫毛根畫，濃妝時可稍寬一些，淡妝時可稍細一些。上眼線內眼角方向應淡而細，外眼角方向則應加重，至外眼角時要向上挑一點，把眼角向上提，顯得眼角上翹。

　　5、刷睫毛。先將睫毛用睫毛夾子夾得由內向外翻卷。然后用睫毛刷從睫毛根到睫毛尖刷上睫毛液，為了使睫毛顯得長些濃些，可在睫毛液干后再刷第二遍、第三遍。最后再用眉刷上的小梳子將粘在一起的睫毛梳開。

　　6、抹腮紅。腮紅應抹在微笑時面部形成的最高點，然后各耳朵上緣方向抹一條，將邊緣暈開。可用腮紅和陰影用腮紅和陰影粉做臉形的矯正。如在寬鼻梁兩側抹淺咖啡色，鼻梁正中抹上白色，使鼻子立體感增強。

　　7、定妝。用粉撲蘸上干粉輕輕地、均勻地撲到妝面上，只須薄薄十層，以起到定妝作用，使妝面柔和，吸收粉底過多的光澤。撲好粉后，用大粉刷將妝面上的浮粉掃掉。

　　8、畫口紅。先用唇線筆畫好唇廓，再用唇膏涂在唇廓內，可用唇刷涂，也可用棒式唇膏直接涂。口紅的顏色應與服裝及妝面相協調。為了使口紅色彩持久，可用紙巾輕抿一下口紅，然后撲上透明粉餅，再抹一次唇膏。

　　三、保持個人的儀容衛生

　　個人良好的儀容衛生，給人以端莊、穩重、大方的印象。既能體現自尊自愛，又能表示對他人的尊重與禮貌。做好個人的儀容衛生，要注意以下幾點：

　　1、頭發要勤于梳洗，發型要樸素大方。男士可選擇中分式、側分式、短平式、后背式;女士可選擇齊耳的直發式或留稍長微曲的長發。男士頭發不應蓋過耳部，不觸及后衣領，也不要燙發。女士頭發不應遮住臉部，前面留海不要過低，在正式社交場合無論男士還是女士不可將頭發染成黑色以外的顏色。

　　2、面部要注意清潔與適當的修飾。男士要剃凈胡須、刮齊鬢腳、剪短鼻毛，不留小胡子和大鬢角。女士可適當化妝，但以淺妝、淡妝為宜，不可濃妝艷抹，并避免使用氣味濃烈的化妝品。

　　3、做到勤洗澡、勤換衣襪、勤剪指甲、勤漱口，上班前忌吃大蔥、大蒜、韭菜之類有異味的食物，必要時可含一點茶葉或嚼口香糖，以去除異味。