都說朋友是用來調(diào)侃的，有位朋友，科目二考到第五次才過，人送外號"五大郎" 。言歸正傳，作為一名漫漫學(xué)車路上的學(xué)員，大家肯定聽說過，誰誰誰，練習(xí)的時候那可是相當(dāng)?shù)暮茫墒强荚嚨臅r候，就他沒過!其實無論是誰在考試的時候都難免會緊張。那么，該怎么緩解你的緊張心情呢?小編在心理學(xué)官方找出了比較有專業(yè)的幾種做法。
1、放松法。考前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當(dāng)活動。
2、轉(zhuǎn)移法。把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中，適當(dāng)分散注意力，同一車的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵。把個人的的緊張分散在集體組織中。
3、回避法。考試時盡量回避應(yīng)考人員間的議論評價和監(jiān)考人員態(tài)度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使駕駛操作水平得以充分發(fā)揮。
4、必勝法。每個考生都應(yīng)保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機會。
我們通過與駕校教練、學(xué)員、身邊的學(xué)車朋友溝通，總結(jié)出來的一些心得。
1、之前訓(xùn)練、模擬考試表現(xiàn)不夠好，甚至差勁!
歷史證明，往往發(fā)生奇跡的就是這部分人;但奇跡的發(fā)生是有原因的。有破罐子破摔的心理，甭管多么討厭教練、多么抽不出時間，再差也不過是之前經(jīng)歷的再來一次罷了。
考前很重視，把以前被罵出錯的重點都在腦海里過一遍，且不論操作怎么樣，至少在腦海里對考試有個整體的認識，如起步怎么做，第一個項目怎么做，考官發(fā)出指令怎么做，都模擬一遍.
上車后，準(zhǔn)備工作做好了，別急著點“開始”，調(diào)整呼吸和心態(tài)后再開始.
【真實案例】
一個朋友，平時被教練說:不帶著腦子來練車，不想事的。場內(nèi)考第一把的時候，倒車入庫壓線不合格，開車回到原點，結(jié)果在途中，撞到了旁邊的花壇，被考場的考官訓(xùn)斥，就這技術(shù)，第二把直接豁出去了，考試合格。
2、練習(xí)得不錯，模擬考試也不錯
這部分人是得天獨厚的，但最怕就是驕傲，平時會有意無意的顯擺自己的技術(shù)，開得急，小問題容易忽視。考試的時候掛了，讓人大跌眼鏡又在情理之中。
在平時練車的時候，多積點福報吧:謙虛地教一下身邊練習(xí)不夠好的人;調(diào)整好自己的心態(tài)，小心的開車，開得好沒啥了不起，了不起的是開得好還能低調(diào)做人。
了解扣分細則，別忽視小問題。
【真實案例】
有一次場內(nèi)練車，教練不在，同車三人輪流練習(xí)，有一個學(xué)員，他一開，就能感覺速度控制得好，車開得穩(wěn)，后面一問，他是要補考的，很好奇:開得這么好，怎么就掛了。后面單獨聊天，討好他幾句，再問他為啥呢?他哂笑著說，太驕傲了吧，細節(jié)沒重視好.
小編總結(jié):練得差的別有壓力，比你差的都過了;練得好的別得意，比你牛逼的還不是也會掛。準(zhǔn)備好了，就聊聊NBA，聊聊八卦，把它當(dāng)作練習(xí)，你可以的!
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