一、測試指標及分值
| 指標 | 基本形態(tài) | 基本技術 | 綜合能力 | |
| 體型 | 難度動作 | 競技健美操成套組合 | ||
| 形象 | ||||
| 分值 | 10分 | 50分 | 40分 | |
二、測試方法與評分標準
(一)基本形態(tài)(共10分)
1、體型(5分)
(1)測試方法：由考官目測。要求考生著緊身衣、運動鞋。
(2)成績評定：根據(jù)考生的身材比例、肌肉線條進行評分。
2、形象(5分)
(1)測試方法：由考官目測。
(2)成績評定：根據(jù)考生五官及氣質(zhì)條件進行評分。
(二)基本技術(共50分)
1、測試內(nèi)容及分值：
| 動作 名稱 | 俯臥撐 | 直角支撐 | 屈體分腿跳 | 劈叉 | 任意 翻騰動作 |
| 基本 要求 | 按規(guī)則要求完成連續(xù)10次開肘或夾肘俯臥撐 | 至少保持靜止支撐動作2秒，也可加難完成直角支撐轉體動作 | 按規(guī)則要求完成連續(xù)的屈體分腿跳，數(shù)量不限，動作連接時不明顯停頓。 | 完成左、右、橫三個方向的劈叉動作，要求兩腿成一直線，膝關節(jié)伸直。 | 任意選擇一個或一串最能體現(xiàn)自身能力的技巧翻騰動作，空翻、手翻、滾翻均可。 |
| 分值 | 10分 | 10分 | 10分 | 10分 | 10分 |
2、考試方法：考生按照要求依次、獨立完成上述考試動作。
3、成績評定：每個動作滿分為10分，五個動作得分相加為基本技術分。由考評員按評分規(guī)則要求進行評分，考評員的平均成績?yōu)樽詈蟮梅帧?/p>
(三)綜合能力(競技健美操成套組合)(40分)
1、測試內(nèi)容及要求：根據(jù)競技健美操規(guī)則要求自編成套組合，要求包括包含A、B、C、D四個組別的6個難度動作，每個組別至少有一個難度動作，組合時間為40秒—50秒，音樂自備。
2、成績評定：成套組合滿分為40分。由考評員按評分規(guī)則要求進行評分，考評員的平均成績?yōu)樽詈蟮梅帧?/p>
三、說明
1、要求考生必須穿緊身服或比賽服。
2、自編成套動作所用音樂由考生自備U盤，要求U盤上僅有本次考試所用音樂。考試中如發(fā)生U盤音質(zhì)不清等問題，一律由考生本人負責。
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